Как поддержать достигнутый результат после лечения акне

Что такое акне

Акне — хроническое воспалительное заболевание кожи. Его часто считают проблемой подростков и молодёжи, но на самом деле болезнь актуальна для любого возраста. На её выраженность и частоту острых периодов влияют генетическая предрасположенность, внешнее воздействие на кожу, общее состояние здоровья и другие факторы.

Как сохранить и улучшить достигнутый результат лечения

Главный секрет — контроль микробиома кожи. Это помогает предотвратить развитие заболевания, в том числе, на коже, которая только что эффективно прошла лечение.

Микробиом — это совокупность микроорганизмов, которые обитают на поверхности кожи человека. Они играют важную роль в поддержании здоровья кожи: защищают от инфекций, регулируют уровень увлажнённости.

У каждого человека микробиом уникален и может меняться в зависимости от различных факторов, таких как возраст, климат, гигиена, косметика. А вот нарушение баланса микробиома кожи может привести к разным заболеваниям, в том числе и к акне.

Вот какие составляющие микробиома играют ключевую роль в развитии акне:

Cutibacterium Acnes — бактерии, которые провоцируют воспалительные процессы на коже.

Malassezia — условно-патогенная микрофлора, при нарушении баланса которой увеличивается выработка себума и активируются некоторые кожные заболевания (например, себорея).

Поддерживающая терапия акне: о чём важно помнить в период ремиссии

Одна из самых больших проблем при терапии акне: во время лечения повышается устойчивость Cutibacterium Acnes к целому ряду антибиотиков. Т.е. в какой-то момент кожа перестаёт реагировать на лечение многими препаратами: результата либо нет, либо ещё хуже — акне начинает развиваться более агрессивно, чем раньше.

Именно поэтому к медицинским препаратам необходимо добавлять профессиональную дерматокосметику — космецевтику. В такой продукции основной упор делают не на визуальный эффект, а на поддержание здоровья кожи «изнутри» — со стабильным накопительным эффектом. В состав входят современные компоненты для борьбы с акне, которые решают эстетические проблемы и помогают с причинами заболеваниями.

Помимо правильного ухода важно помнить о триггерах, которые провоцируют появление акне — даже после успешной терапии:

• УФ-излучение;
• стресс и нарушение сна;
• курение;
• ожирение и неправильное питание;
• косметика;
• механическая экстракция;
• хронические инфекции в области головы и шеи (тонзиллит, фарингит, синусит и т.д.);
• чрезмерное мытьё головы, перхоть, себорея;
• возможная устойчивость к Cutibacterium Acnes;
• эндокринная недостаточность.

Основы поддерживающей терапии

Исключить все возможные триггеры акне.

Наладить режим сна и отдыха, уменьшить стресс, отказаться от курения (табачный дым влияет на оксидативный стресс, снижает содержание липидов и создаёт некомфортные для микробиоты условия).

Также доказано, что увлечение спортивным питанием провоцирует воспаления и появление комедонов — причём не только на лице, но также в области спины и плеч. Это связано с тем, компоненты спортпита — протеины пшеницы, молочные сыворотки, аминокислоты — связаны с ростом IGF-1, который влияет на количество и выраженность высыпаний на коже.

Следить за питанием. Рекомендуем не употреблять во второй половине дня продукты с высоким гликемическим индексом (в которых много крахмала и клетчатки), а также ягоды и фрукты. Эта еда заметно повышает уровень глюкозы во время сна и провоцирует гиперсекрецию кожного сала. Хочется сладенького? Лучше оставьте на завтрак или на обед.

При необходимости проконсультироваться со смежными специалистами. Тут план действий подскажет косметолог-дерматолог. Если врач подозревает эндокринную недостаточность, важно посетить эндокринолога. При наличии проблем хронических инфекций горла и носа — тонзиллита, гайморита, синусита и других — пройти лечение у отоларинголога. При нерегулярном менструальном цикле, стойкой себорее, необходимости приёма оральной контрацепции — проконсультироваться с гинекологом.

Кроме того, сейчас популярно такое явление как медикаментозное акне — в этом случае воспалительный процесс на коже связан с длительным приёмом лекарств. Чаще всего это:

• стероидные гормоны;
• поливитамины, йодсодержащие препараты;
• противотуберкулёзные средства;
• антидепрессанты;
• противоэпилептические средства;
• препараты, у которых в побочках угревая сыпь;
• КОК с высоким содержанием прогестерона.

Страдаете от акне и принимаете что-то из этого списка? Проконсультируйтесь с лечащим врачом — возможно, терапию можно скорректировать или вовсе отказаться от некоторых препаратов.

Постоянно контролировать жирность кожи. Если вы в течение дня ощущаете кожу жирной и неоднократно матируете лицо (салфетками, пудрой и пр.) — значит, субклиническое воспаление уже запущено и начинается развитие акне. Пора принимать меры и начинать/возобновлять использование средств с противовоспалительным эффектом.

Поддерживать pH кожи на уровне 4–6. Это слабокислая среда, которая неблагоприятна для жизнедеятельности Cutibacterium Acnes — доказано, что при уровне pH ниже 4,5 большинство этих бактерий нейтрализуются.

Следить за ИМТ. Метаболический синдром — бич современности. Если раньше висцеральное ожирение (т.е. избыточная масса тела в области туловища и внутренних органов) встречалось в основном у людей старше 35–40 лет, то сегодня синдром значительно молодеет.

Ожирение — один из провоцирующих факторов развития акне. Важно контролировать массу тела и проводить обследование липидного профиля. При повышенном уровне холестерина необходима консультация врача.

Подобрать правильный анти-акне уход. Самостоятельно или совместно с косметологом-дерматологом найдите оптимальные продукты для вашей кожи: средства для ежедневных базовых процедур и интенсивного ухода для кожи, склонной к воспалениям.

Отдельно мы рассказываем:

Какие компоненты точно должны входить в состав косметики для кожи с акне 

Как корейская косметика Pro You помогает в борьбе с акне: обзор продуктов




Анна Токарева - автор статьи. Косметолог.
Сертифицированный тренер
профессиональной корейской косметики Pro You Professional.